安くて充実！千葉市 宮野木スポーツセンターのトレーニングルームでジムしてみた
11月 30th, 2012
2時間220円は助かります！しかもここは部屋もキレイでトレーニング機器も新しい。大手のスポーツジムと比べれば風呂がないってことはあるけれど、ここ気に入りました。
あんまりネットに情報がないのでどこかのおとうさんのためにレポートしておきます(^^ゞ
スポーツジムに通ってます
子どもたちも大きくなって、公園で体を動かしておもいっきり遊ぶことも減ってきたおとうさん。ちょっとおなかまわりもシャレにならなくなったので、スポーツジムに通いはじめました。
あれから半年。最初はよくわからないので大手にいくつか通ってみてプログラムやトレーニング機器の使い方を学びました。すると１回千円を越える料金もだんだん骨身にこたえるようになってきました（筋肉痛だけじゃありませんね）。
それならば公共施設のトレーニングルームにいってみよう、それなら安いじゃないかと思い立ち、千葉の公共施設のトレーニングルームを探しました。見つけたのは適度な距離にある宮野木スポーツセンター。
でもそんなところって古くて汚いんじゃね？なんて１抹の不安もあったけど、行ってみたらそんなことはありませんでしたね。
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安いけど充実した施設です
ここ穴場でした。安いだけじゃなくてマシンが新しかったのがうれしいです。
民間企業の経営ノウハウで施設のサービス向上を狙う「指定管理者制度」。千葉市のスポーツ施設はこの制度で管理、運営されています。ここ宮野木スポーツセンターも、テルウェル東日本・スポーツクラブＮＡＳグループの管理・運営。トレーニング機器を古いものから、全国のNASで使われている機器に入れ替えたばかりだとか。なので使いやすくて充実してました。
アクセス
千葉市稲毛区宮野木町2150－4 （Googleマップ）
最寄駅からは遠い。車、自転車が必須。ただしランニングやウォーキングしてここまで来るのもあり。
駐車場
８０台駐車可
時間
9時から２１時
料金
２時間まで 一般 ２２０円 高校生 １００円
超過１時間につき 一般 １１０円 高校生 ５０円
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トレーニングルームの使い方
初めていったときはどうしたらいいのかドキドキしますね。ホームページにでも書いてあったら気がラクなのに…。
チケット購入
入り口の券売機でチケット購入します。そして窓口にいったん提出しチェックをうけます。2時間の制限時間はチケットに記載されてるので注意しながらトレーニング開始。終了時にはチケットを窓口に提出。延長の場合は追加料金を支払います。
着替えはどこで？
１階奥に更衣室、シャワールームあり。でも狭いです。
あらかじめ着替えてやってきて、トレーニングルーム前の廊下のベンチに荷物をおいてトレーニングするのがみなさんの使い方のようでした。おとうさんもあらかじめ着替えてウォーキングで訪問、トレーニングしました。
自動販売機ありました
１階に自動販売機コーナーあり。スポーツドリンクも水もありました。
空いてる？混んでる？
日曜日の午前中、常時４～５名がトレーニングしているぐらいです。トレーニングマシンの渋滞も、トレッドミルの順番待ちもありませんでした。
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こんなトレーニングマシンがありました
全国のスポーツクラブNASに導入されているトレーニングマシンが導入されていました。入れ替えてまた年数が経っていないので新しくて使いやすかったです。
トレーニングマシン一覧
これもホームページに一覧表で掲載しておけばいいのに…。
- レッグプレス
- レッグエクステンション
- レッグカール
- バックエクステンション
- チェストプレス
- ショルダープレス
- ラットプルダウン
- ディップチンアシスト
- リアデルトフライ
- ロータリーヒップ
- ヒップアダクター
- アブドミナル
- ロータリートルソー
- トレッドミル
- クロストレーナー
- エアロクライム
- エアロバイク（リカンベルト）
- 体重計、血圧計あり
トレーニングのやり方は
マシンにはこんな風に、使い方やトレーニング効果が説明されています。わかりやすいですね。
トレーニング終了後の感想など
気に入ったところ
まずは料金。２時間２２０円とは申し訳ないぐらい。大手スポーツジムの法人会員だと、NAS９５０円とかコナミ１7８０円とかですからね。
トレッドミルやエアロバイクも充実してるのがうれしいです。混んでなければいろいろ試せますね。
意外に空いてるのもうれしいところ。逆に赤字とか心配になるレベルかも。
残念なところ
ロウイングマシンがない。自分が好きなだけですが。
バーベルやダンベルなどフリーウェイトエリアがない。ダンベルのプログラムを組んでたけどできないどうしよ。
ロッカールームがない。シャワールームが小さい。あるにはあるけどね。行きと帰りにウォーキング（将来的にはランニング）を組み合わせれば、着替えはすませたりシャワーは帰宅してからにしたりで対応しようと思います。
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さすが民間。グッズを販売しています。l
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マシン各種の写真など
ランニング＆ウォーキングができるトレッドミルは新３台 旧１台 計４台設置。
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